स्किन को हेल्दी रखने के लिए ब्लू बेरी फेसपैक का करे इस्तेमाल
हम सभी जानते हैं कि स्ट्रौबेरी, ब्लू बेरीज, रास्पबेरीज आदि विटामिन सी से भरपूर होते हैं और इनमें एंटीऑक्सीडेंट गुण होने की वजह से ये स्किन को हेल्दी बनाने में मदद करते हैं.
ऐसे में डॉक्टर भी इन बेरीज को अपने डाइट में शामिल करने की सलाह देते हैं. डाइट में शामिल करने के अलावा अगर हम इसे अपने स्किन केयर रुटीन में शामिल करें तो भी यह हमारी स्किन को नेचुरली हेल्दी और खूबसूरत बना सकते हैं.
जी हां, अगर आप अपनी स्किन को हेल्दी रखना चाहते हैं तो आप कई गुणों से भरपूर इन बेरीज को फेस पैक के रूप में इस्तेमाल कर सकते हैं. तो आइए जानते हैं कि हम स्किन केयर के लिए इनका प्रयोग किस तरह कर सकते हैं.
विटामिन ए और विटामिन सी से भरपूर ये पैक स्किन को सॉफ्ट और एजिंग से दूर करने में सहायक होगा. आप सबसे पहले एक कटोरी में 5 से 6 ब्लूबेरी लें और इसे मैश कर लें.
अब इसमें दही और शहद मिलाएं और कुछ देर छोड़ दें. इस पैक को अपने चेहरे पर करीब 20 मिनट तक लगाकर रखें और उसके बाद ठंडे पानी से चेहरा धो दें.
एंटी इंफ्लेमेटरी, एस्ट्रिंजेंट और एंटीऑक्सीडेंट्स गुण से भरपूर स्ट्रॉबेरी त्वचा को यूवी किरणों से बचाता है. इस फेसपैक को बनाने के लिए आप 3-4 स्ट्रॉबेरी लें और मैश कर लें. अब इसमें नींबू डालें और पेस्ट को चेहरे और गर्दन पर लगा लें. 15 मिनट बाद चेहरे को धो लें.
झुर्रियों को दूर करने के लिए आप रास्पबेरी और दही से बने इस पैक का प्रयोग कर सकते हैं. रास्पबेरी और दही को मिक्स कर पेस्ट बनाएं और इसे चेहरे और गर्दन पर लगाएं. अब करीब 15 से 20 मिनट पानी से चेहरे को धो लें.
