कैंसर को रोकने के लिए अपने डाइट में शामिल ये फूड्स

कैंसर किसी को शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक रूप से भारी नुकसान पहुंचा सकता है. इसकी वजह से न सिर्फ एक मरीज प्रभावित होता है, बल्कि परिवार को भी परेशानी के दौर से गुजरना पड़ता है.

हालांकि, अपनी डाइट में कुछ सुपर फूड्स को शामिल कर आप खतरनाक बीमारी को दूर रख सकते हैं. सुपर फूड्स न सिर्फ आपको हेल्दी रखने में मदद करेंगे बल्कि कई बीमारियों जैसे कैंसर से बचा भी सकते हैं. किचन में कई ऐसी सामग्री मौजूद होती है जिसका इस्तेमाल हम कैंसर को रोकने में कर सकते हैं.

तुलसी को कैंसर का किलर कहा जाता है. शरीर की कई बीमारियां तुलसी के नियमित सेवन से दूर होती हैं. इसलिए, रोजाना 2 से 3 तुलसी की पत्तियां खाएं. ऐसा करने से आपको न सिर्फ जुकाम बल्कि कैंसर भी नहीं होने की संभावना कम हो जाएगी.

गाय के दूध में इतनी ज्यादा शक्ति है कि इम्यूनिटी बढ़ाने के साथ, ये हमें कई बीमारियों से भी बचा सकता है. गाय के दूध का नियमित सेवन करने से आप अपनी जिंदगी से कैंसर को दूर रख सकते हैं.

हल्दी का स्थान हमारे फूड में खास है और उसका इस्तेमाल शुभ कामों होता है. हल्दी बेहद एंटीसेप्टिक होने की वजह से उसका इस्तेमाल नियमित सुनिश्चित किया जा सकता है. कैंसर से बचने के लिए हल्दी का रोजाना सेवन एक आसान घरेलू इलाज है.

कम से कम 3 और 5 लीटर के बीच पानी पीने को दिन भर सुनिश्चित करें. गंदा पानी पीने से परहेज करें क्योंकि उसके इस्तेमाल से कैंसर हो सकता है. इसलिए सिर्फ शुद्ध और साफ पानी पीएं. शुद्ध और साफ के अलावा, रात को पानी तांबे के बर्तन में रखें. उसमें 3 या 5 तुलसी की पत्तियों को डाल दें. ये कैंसर से बचने की एक प्रभावी रेसिपी है.

कैंसर से लड़ने में सोया प्रभावी है. सोया में मौजूद ओमेगा 3 कैंसर के शुरुआती लक्षणों को पोषक तत्व देकर रोक सकता है. इसलिए अपने फूड में सोया का ज्यादा से ज्यादा प्रयोग करें. ये ट्यूमर को बढ़ने नहीं देता है और उसके आकार को भी कम करता है.

कैंसर मरीजों के लिए लहसुन मुफीद औषधि है. अगर किसी कैंसर रोगी को पीसा हुआ लहसुन पानी में घोलकर पीने के लिए दिया जाए, तो ये कैंसर की बीमारी में बेहद फायदेमंद साबित है. कैंसर से बचने के लिए कोई भी लहसुन का पानी पी सकता है.

नीम आयुर्वेद में सभी बीमारियों को दूर करनेवाला कहा जाता है. नीम में कैंसर से लड़ने की शक्ति भी है. अगर 8-10 नीम पत्तियों को रोजाना कैंसर के रोगी को खिलाया जाए, तो उसकी सेहत में जल्द सुधार आने लगता है.