कॉफी पीने के तुरंत बाद सेब के सिरके का सेवन करना है खतरनाक

सेब का सिरका वैसे तो बहुत गुणकारी माना जाता है, जो वजन कम करने, डायबिटीज, पिंपल्स से आराम, त्वचा में निखार और डैंड्रफ हटाने जैसी कई परेशानियों को दूर करने में मदद करता है.

लेकिन इसका सेवन करने से पहले, अगर कुछ बातों का ध्यान नहीं रखा गया, तो यह फायदे की जगह नुकसान भी पहुंचा सकता है. आइए बताते हैं सेब के सिरके का सेवन करने से पहले किन बातों का ध्यान रखना जरूरी है.

ब्रश करने के तुरंत बाद न करें सिरके का सेवन
सेब के सिरके का सेवन ब्रश करने के तुरंत बाद नहीं करना चाहिए. अगर आप ऐसा करते हैं तो आपके दांतों में दर्द और झनझनाहट की शिकायत हो सकती है. ब्रश करने के कम से कम आधे घंटे बाद इसका सेवन करना चाहिए.

सोने के तुरंत पहले न करें सेवन
जब आप सोने जा रहे हों, तब भी सिरके का सेवन नहीं करना चाहिए. यदि आप ऐसा करते हैं तो आपको पेट संबंधित दिक्कतें हो सकती हैं. सोने के कम से कम 1 घंटे पहले सिरके का सेवन किया जा सकता है.

मात्रा का रखें ध्यान
सिरके की मात्रा का ध्यान रखने की भी जरूरत है. इसको बहुत अधिक मात्रा में नहीं लेना चाहिए. कम मात्रा में लेकर पहले शरीर पर इसकी प्रतिक्रिया को देखें कि कहीं यह आपके पेट में किसी तरह की परेशानी तो पैदा नहीं कर रहा.

खाना खाने के तुरंत बाद न पिएं
सेब का सिरका खाना खाने के तुरंत बाद नहीं पीना चाहिए. यदि आपको पीना है तो इसे खाली पेट पिएं.

चाय-कॉफी के बाद न करें सेवन
चाय या कॉफी पीने के तुरंत बाद सेब के सिरके का सेवन नहीं करना चाहिए, क्योंकि इसमें मौजूद कैफीन आपकी पाचन अग्नि को प्रभावित कर सकती है.

खट्टे फल खाने के बाद सेवन से बचें
अगर आप नींबू और संतरे जैसे किसी खट्टे फल या जूस का सेवन कर रहे हैं, तो इसके तुरंत बाद आपको सेब के सिरके का सेवन नहीं करना चाहिए. क्योंकि सिरके में पहले से ही एसिटिक एसिड की मात्रा बहुत ज्यादा होती है.