हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करना है तो अपनाये ये साधारण डाइट

हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करना है तो अपनाये ये साधारण डाइट

डैश डाइट वैसे तो एक साधारण डाइट की तरह है. खास बात यह है कि इसमें शुगर, फैट के अलावा…